Journées portes ouvertes les 29 et 30 mai 2021

FM, Guillaume Nabot, 3 mai 2021

Après ces longues périodes de confinement, retrouvez et gardez la forme grâce à l’aviron ou l’Avifit au Cercle Nautique de Melun.

  • Samedi 29 Mai, de 10h00 à 12h00 et de 14h00 à 16h30
  • Dimanche 30 Mai, de 10h00 à 12h00

Activités pratiquées en plein air, dans le cadre naturel et idyllique des bords de Seine ; encadrées par nos coachs et notre équipe de bénévoles.

Distanciation et bonne humeur assurée 😊
Le tout dans le respect des gestes barrières 😷

L’aviron est un sport complet, qui ne laisse aucune partie du corps au repos et vous aide à garder la forme Contrairement à une idée reçue, il fait travailler autant le dos que les abdominaux et les jambes que les bras.

Pratiqué à son rythme, l’aviron est excellent pour le cœur et augmente votre endurance physique et ne met pas à contribution vos articulations.

A Melun l’aviron se pratique sur la Seine ou en salle (habituellement, en ce moment c’est dehors). On l’appelle alors Avifit car il allie le mouvement de l’aviron et une séance de fitness.