Journées portes ouvertes

Activités pratiquées en plein air, dans le cadre naturel et idyllique des bords de Seine ; encadrées par nos coachs et notre équipe de bénévoles.
L’aviron est un sport complet, qui ne laisse aucune partie du corps au repos et vous aide à garder la forme Contrairement à une idée reçue, il fait travailler autant le dos que les abdominaux et les jambes que les bras.
Pratiqué à son rythme, l’aviron est excellent pour le cœur et augmente votre endurance physique et ne met pas à contribution vos articulations.
A Melun l’aviron se pratique sur la Seine ou en salle (habituellement, en ce moment c’est dehors). On l’appelle alors Avifit car il allie le mouvement de l’aviron et une séance de fitness.